体調不良でダウン

昨日一日間、ものすごい食あたりに襲われました。
今日も、一日安静にしています。
金曜日に食べた料理（とてもおいしかったのですが）が原因のように思われるのですが、一緒に食事をした人は何ともないことから私の胃腸が弱っていたのが原因なのかなぁなんて思っています。
昨日の朝にものすごい吐き気がし、すぐに吐いてしまいました。経験上こういうときは水をたくさん飲んですべて出し切っちゃうのがいいのでその経験に従ったのですが、それがよかったみたいです。

そこを間違えると昨日一日じゃ済まなかったかなぁなんて思います。

ネットで調べるといくつか情報が出ていましたが、おおむね正しい行動がとれていたようです。
（http://nanapi.jp/24851/）
これから暑くなるので、気をつけなくてはなりませんね。